副題：寝足りないサラリーマン必読 “睡眠満足度”があなたの年収を変える！
著者：山本 恵一 出版社：サンクチュアリ出版 2014年7月刊 \1,404(税込) 235P
出版社さん、編集者さん、著者さんから書籍をお送りいただく機会が増えましたが、せっかくお送りいただいても、僕の読書スピードが追いつかず、レビューしきれません。
せめて、書名と内容の概略を紹介させていただきます。
本書の内容（アマゾンの内容紹介より）
睡眠の満足度があがると、仕事でのパフォーマンスがあがり、周りの評価があがる。
それは、やがてサラリーマンとしての年収の差となっていくでしょう。
しかし、快眠を得るためには、ストレスなく、規則正しい生活を送らなければならない。
忙しいあなたがそれをできる?
では、忙しいあなたが快眠を得たければ、何をすべきか?
「寝室の整え方」「寝る前の準備」「良い目覚めの方法」など、時間が無くてもできる睡眠にまつわる沢山の工夫を一挙に紹介します。
出版社からのコメント
著者の山本恵一氏は、現在は快眠ショップを経営されていますが、以前はサラリーマンとして海外勤務も経験され、寝る間を惜しんで働いていた時代がありました。
その頃の自分が感じていた悩みなどを中心に、本書籍を執筆していただきました。
様々な眠りに対するアドバイスは、多くのサラリーマンの共感を得ると思います。
